フィーリング・エクササイズ パワー・ヨガ レッスンI 基本編【日本語吹替版】 [VHS]

あきまへぇ〜ん　

さすが達人！！すごいスピードで超人的なポーズが繰り出されるDVDです。

はっきり言って基本編なんかじゃありません。初心者では怪我をしかねません。呼吸のタイミングもわかりにくく基本の動きすら出来ませんでした。ある程度トレーニングをしている人向け。途中から脱落していく生徒さんのマゴマゴした表情を見るのは面白かったけど、トレーニングにはなりませんでした。

分かりにくい・・・　

ジムでもヨガはしていますが、このビデオは
ポーズの名前じゃ分からないし早すぎで呼吸止めてしまってたって事が
何度もあります。

また映像の向きがコロコロと変わるので映像を見ていないと
反対の足をあげていたりと難しいです。

初心者向きではないかなぁと思います。

中級者向きかな。　

半年ほどジムでヨガを習っている(週1回)私でも「キツイなぁ」、
と思うようなビデオです。
初めて10分ほどで体が熱くなり、手が汗ばんでいるのを感じました。
全編終わる頃には、とても疲れました。

吹替になっていますが、ナレーションやポーズの動作が早く、
一通り経験した方でないと、呼吸のタイミングはとても分かりづらいです。

慣れないうちは翌日など筋肉痛になりますが、続けるうちに少しづつ筋肉が付き、少々の運動になりますよ。

難しすぎる・・・　

初心者にとっては、難しすぎて怪我しそうなくらいです。呼吸法や動きについても詳しい説明がないので始めてヨガに挑戦される方にはお勧めできません。何ヶ月かヨガの経験があり、がんがんトレーニングしたい人にはぴったりだと思います。

これが基本？？！　

最近興味を持ったので、はりきって（基本編ということで）購入しましたが、最初の３０分で挫折しました。もっと初心者向けのを再度購入することになりそうです。それをマスターしてからまたこれにトライしようと思います。日本語の説明が早口でわかりづらいです。